Strukturierte Wege zu Ihrer Bestform.
Ernährung ist kein starres Konzept, sondern ein dynamisches System. Bei Wellness Ernährung Wien begleite ich Sie mit wissenschaftlich fundierten Protokollen und einer persönlichen Strategie, die in Ihren Wiener Alltag passt – von der Einzelsitzung bis zur intensiven Betreuung.
Wählen Sie Ihre Intensität
Vom Quick-Check für zwischendurch bis zur fundierten Umstellung Ihrer Lebensgewohnheiten.
Basis-Analyse
Ideal für einen Status-quo-Check Ihrer aktuellen Nährstoffversorgung. Wir identifizieren Optimierungspotenziale und beheben akute Ernährungsfehler.
- 60 Min. Erstgespräch (Online)
- Protokollauswertung
- Kompakter Empfehlungsplan
Einmalige Investition
€ 120,-
Full-Body Transformation
Meine meistgebuchte Begleitung über 12 Wochen. Nachhaltige Gewohnheitsänderung mit Fokus auf Darmsanierung Beratung und Stoffwechselaktivierung.
- 4 ausführliche Online-Sitzungen
- Individueller Ernährungsplan
- Support via E-Mail/WhatsApp
- Supplement-Guide
High-Performance
Optimierte Sportlerernährung Wien für Profis und ambitionierte Amateure. Maximale Regeneration und Leistungssteigerung durch Timing.
- Intervall-Planung & Timing
- Wettkampf-Vorbereitung (Nutrient Loading)
- Blutwert-Interpretation
Pro Monat (mind. 2 Monate)
€ 145,-
Schwerpunkt Darmgesundheit
Gezielte Darmsanierung Beratung
Ein gesunder Darm ist das Fundament für ein starkes Immunsystem und psychisches Wohlbefinden. Viele körperliche Beschwerden – von Müdigkeit bis hin zu Hautunreinheiten – haben ihren Ursprung in einer gestörten Darmflora.
Leistungssport & Hobby
Exzellenz durch Sportlerernährung Wien
Egal ob Sie Ihren ersten Marathon in Wien laufen oder Ihre Bestleistung im Kraftsport steigern möchten: Training ohne die richtige Nährstoff-Logistik ist verschenktes Potenzial.
Wir arbeiten nicht gegen den Körper, sondern mit ihm. Wir berechnen Ihren Bedarf exakt nach Ihren Trainingszyklen, um katabole Zustände zu vermeiden und das metabolische Fenster optimal zu nutzen.
Mehr zu meinen BeratungsstandardsWie wir zusammenarbeiten
Professionelle Betreuung ist bei mir digital, effizient und evidenzbasiert.
Anamnese
Ein detaillierter Fragebogen zur Bestandsaufnahme vor unserem ersten Gespräch.
Digital-Talk
60-90 Minuten Videoberatung, in der wir Ihre Ziele und Stolpersteine fixieren.
Framework
Sie erhalten Ihren persönlichen Guide mit Rezepten, Plänen und Listen.
Support
Kontinuierliche Anpassung und Motivation durch direkte Kommunikation.
Bereit für den ersten Schritt?
Sichern Sie sich ein unverbindliches Erstgespräch. In 15 Minuten klären wir, welches Paket am besten zu Ihrer aktuellen Situation passt.
Telefon
+43 1 5006394
Standort
Karlsplatz 14, 1040 Wien